Les matinées : "L'essence du Qi Gong"
Pratiquer - Comprendre - Ressentir

Ateliers de Qi Gong à Bois-Colombes – Les matinées "L'essence du Qi Gong"

Une fois par mois, le dimanche matin, à Bois-Colombes,  je vous propose un temps privilégié pour explorer et approfondir la pratique du Qi Gong, que vous soyez déjà pratiquant ou que vous souhaitiez simplement découvrir cette discipline autrement.

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Ces matinées offrent le temps d’aller plus loin que dans une séance classique : prendre le temps de détailler les mouvements, explorer plus finement la respiration, comprendre les principes de relâchement (Fang Song), de verticalité, de vide et de plein, de fluidité mais surtout prendre le temps de répéter, d'expérimenter et de laisser progressivement le mouvement s'installer dans le corps pour laisser la porte des ressentis s'ouvrir...

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Au fil des mois, nous construirons un enchaînement complet, en découvrant progressivement ses différents mouvements. Chaque matinée permettra d'apprendre une nouvelle partie, tout en reprenant les précédentes pour développer peu à peu la fluidité, la coordination, le relâchement et les ressentis.

​​Chaque atelier sera ainsi une invitation à pratiquer, comprendre et ressentir, dans un rythme différent de celui d'un cours hebdomadaire.

​​Une matinée pour prendre le temps, pour aller plus loin, pour explorer le Qi Gong autrement.

Les ateliers sont ouverts à tous, que vous participiez ou non aux cours hebdomadaires.

👉Programme:

Matinée (9h30 - 12h30) :

- Echauffement - Préparation à la pratique
- Apprentissage de l'enchainement qui sera décomposé sur plusieurs sessions
- Relaxation

- Echanges sur la matinée
- Clôture de la matinée

 

☕ Une pause avec boissons chaudes agrémentée de quelques biscuits sera proposée au milieu de la matinée.

Les séries prévues qui seront travaillées sur les années à venir (le programme peut changer) :

• Le serpent de Wudang Shan

• La tortue du Wudang Shan

• Les 4 Animaux Divins​ : La tortue, Le Dragon, Le Phoenix, La Licorne

• Les marches de Wudang

• Automassages - Relaxation - Les postures de l'arbre

• Enchainement de Yang Sheng Qi Gong

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      👉Lieu et informations pratiques : 

Centre 72

72 Rue Victor Hugo
92270 Bois-Colombes (salle Bonhoeffer - 1er étage)

         
Les matinées ont lieu le dimanche de 9h30 à 12h30

Tarif : 40 €
12 participants maximum

Participants : tout public

L'atelier est maintenu à partir de 6 inscrits.

Toutes les prochaines dates :

25 octobre 2026
22 novembre 2026
20 décembre 2026
24 janvier 2027
28 février 2027
21 mars 2027
18 avril 2027
27 juin 2027

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      Inscription obligatoire en remplissant le formulaire ci-dessous.